多くお持ちいただく相談のテーマ（青柳 裕美 静岡）
くれたけ心理相談室 浜松支部 青柳 裕美と申します。
カウンセリングの中では様々なご相談をいただいておりますが、中でも、多くお持ちいただくテーマについてお話をさせていただきます。
家族関係、ご夫婦・カップル間の問題（感情のコントロール・コミュニケーション方法について）、職場の人間関係、
生きづらさ（発達障害・不登校）、トラウマ、AC（アダルトチルドレン）など
クライエント様のそれぞれのご状況の中で、カウンセリングを利用される切っ掛けの状態としては、どうすればよいかわからなくなっている、第三者に聴いてもらう必要性を感じているなどが多いご状況であったりします。
様々なご相談の中にも、家族、夫婦など人間関係の根っこにACの背景がある場合もあります。
ACについては、私自身が20歳頃にACの自覚を持ち、そこから少しずつ自分らしく生きることができるようになった経験もあり、カウンセラーになるキッカケにも繋がったテーマです。
ACのご相談の中でも改善に向けたポイントになることとしては、（カウンセリング全般的にも当てはまることが多いですが）
・気持ちを言葉にすることによる浄化（心の安全基地を感じていただく）
・事実をあらためて認識し、客観的に整理する
・ご自身の気持ちを掴む、受け入れること
・過去の感情の消化
・自己肯定感を育む
・思い込み、捉え方の再認識、再定義
・人間関係でのパワーバランスの改善に向けて
・新しいコミュニケーション方法の習得 など
お話をお聴きしていく中で、クライエント様の望む状態に向けて、それぞれの方のご状況、各段階にとって大切なことをご一緒に考えて対応させていただきます。
３世代、過去から未来へ、ご本人を取り巻く環境や背景も意識し、根っこからの解決を目指しています。
